皆さんの平温はどれ位ですか？
私は37度前後。
比較的高めです。
しかし、私は以前は
35度台が平温だったのですよ！

特に以前、ダイエットに励んでいた頃がありまして
その時は体温が低かったように記憶しています。
食べないと体も温度が下がるようです。

今は極端なダイエットはしないようにしています
（エイジングにつながりますからね！
これについてはいずれ書きます）。
あと、今は体温が高く
新陳代謝の活発な体になったので
太りづらくなったということもありますが。

また、使い捨てカイロを
体の冷えそうなとこと
（人によって異なると思います。
私は腰の辺り）に貼ります。

これが結構血行を良くするようで
（ダジャレではありません）
私の体温上昇の一旦を担っていると思います。

体温が高くなってからは
病気にもかかりづらくなりました。
ウィルスやら菌に強くなったのかもしれません。

何かと忙しい
（貧乏暇なしとはいったものです）
日々を送っていますので
病気にだけはなりなくないですよね。

体温を上げる努力が
病気からも自分を守ってくれているのかも
しれません。

この冬、風邪・インフルエンザいに負けないように
頑張ります！